歳を重ね体験や経験を繰り返しては

自分の中に落とし込む作業は

20年以上経って

あの時の意味は、そういうことか！！と

何周も回って原点に戻り腑に落ちることもある。

すべて自分のなかにあるを感じるワーク

身体をケアする目的　疲れや痛みの回復、修復

根っこをたどっていくと

・かみ合わせ癖のある顎を緩めること

・狭くなった空間をひろげること

・地に足つく土台を整えることは

足裏をしっかり地に着けて歩くこと

足首を安定させること

呼吸を見直すこと

発声を意識すること

体の枠や軸を感じる運動

生きる活力を生み出すチャクラの発達

日常の使い方から見直し姿勢を調え
身体の構造を安定化していくことへ

繋がっていました。