パーソナルレッスン『自分の整え方を学ぶリンパケア』セルフケアオンラインレッスン2回
¥18,000($116.06)
残り1点
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オンライン動画レッスン９０分２回
レッスンの前に毎回コーチング（お話セッション）
LINE個別相談
気象や、年齢、生活環境、仕事、人間関係のストレスを溜め込み日々の体調を大きく崩してからではなく知らず知らずに
過剰、過多になった身体のデトックスを目的として、早め早めに自分で整える養生法を身につけていくこと。
自分が思っている以上に、身体は強張り姿勢のズレを生み、内臓や骨格を固めて張り付いた筋肉は、力みのない自然な状態を求めています。
身体全体をできる限り優しく柔らかく刺激する
筋肉をゆるませるポイントを意識して
肉体をトータルにケアすることで
心身に強さとしなやかさを
地に着いた足元に力強さと
クリアな思考と鮮やかな感覚を引き出していく。
活力と変化を生み出す力を
存分に高めるオンラインセッションです。
『ヒーリングリンパケアオンラインレッスンを申し込まれる方へ』
・個人のレベルに合わせて、無理なく段階を踏んで手軽に続けられる
・生活スタイルの中で、みっちり長時間は気持ちの負荷になる
・力んでいると感じているが、自分のゆるみ方がわからない
・ついつい頑張りすぎてしまうから、一日の中でほっとゆるむ時間が欲しい
年齢と共にからだがしんどい。
更年期の変調に心身が追いついていかない。
長年繰り返している癖を、客観的に観察
じっくりと内観しながら
からだの中心軸から離れてしまった
身体調整感覚のズレを
ひとつひとつ段階を踏みながら
繰り返し丁寧に
染み込ませるようにケアをすることで
循環排泄機能を高めて活力を引き出して行きます
心と体が繋がっているってどういうこと？
心と体がゆるむの意味がわからない。
共振共鳴を感じるってどういうこと？
脱力する感覚がつかめない。
筋肉の強ばり。
滞りやねじれ偏りを確認しながら、
ひとつひとつ気になる不快を
腕が動かしやすい、
足裏が地に着いている、
胸が動き呼吸しやすい、
喉が広がり声が出しやすい、
何気ない感動をひとつひとつ大切に。
回を重ねるごとに自分の変化を自分で感じながら、
安心と安全な感覚を生み出す
身体の土台を一緒に確実に掴んでいきましょう。
※レッスンの前に、日程調整やカウンセリングを兼ねた無料面談をします。
お気軽にＬＩＮＥにメッセージお願いします。
