ゆるゆるっとイラスト解説リンパセルフケア

セルフケア説明.pdf

肩こり、首こり、食いしばりなど、体の力が抜けにくい方にオススメ！

商品名にもあるように、

『ゆるゆるっとイラスト解説セルフケア』は、

軽いタッチで簡単にできる、からだのお手入れを解説した書籍です。

本書の特徴は、たった1ページで要点をまとめた内容と、軽快なイラストによるわかりやすい解説です。短時間で手軽にからだにやさしいケアができます。

お風呂上がりのリラックスタイムや、ちょっとした空き時間に手軽に取り入れてみてください。

きっと、挑戦してみるだけで、今まで気づかなかったからだの変化に驚かれることでしょう。

硬くなり脂肪がつきやすい脇や
背中のこりや痛みが楽になる心地よい変化を感じてみて♪